self-help

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    Self-help

    自立、自助、自己救済

     

     

    大人になると?親になると?仕事を持つと?

    自分の時間は限られてくる。(いや、子供もそうかな、、、)

     

    やりたいこと、やれること、やらなきゃいけないこと、やりたいけどやれないこと、、、

    優先順位や条件は自分の思考の癖みたいなのもあって、

    うまく回らなくなることも。

     

    今年に入ってすぐに体調を崩したからか考えを改めた。

     

    やりたいことと、やれないこと、にあまり捉われないようにした。

     

    やれないことを数えていては不満になるし、

    やりたいことをやれていない自分を責めたりもしてしまうから。

     

    目の前にある、やれることをすること。

     

    先日、バレエのレッスンを受けてきた。

    ヘルニアの再発防止に月に一回は必ずレッスンをして、家でもお風呂上がりにはストレッチを。

     

    横になって整体を受けるより、

    自力で筋肉をつけて体幹を鍛えることが、持続可能な方法だと思ったし、

    何よりとてもすっきりする。

     

    自分で立て直すしか結局はダメなのかも、何においても。

     

    Self-help is the best help

    自助は最上の助け。

     

     

     

    ちなみに、バレエ暦なんてほとんどないに等しいので、このような麗しい世界のレッスンではありません。

     

    身体はガッチガチでお粗末すぎて鏡が全く見れないのですが、いつも温かく見守って指導してくださる先生のおかげで

    とても楽しい。

     

     


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