summer drink

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    夏休みがはじまりました

    これから、こちらの knot-diary に

    衣食住遊知… 

    ひとりのおかあさんとして
    ひとりの女性として

    良いな、良かったな、楽しかった、美味しかった…そんな日々の些細なことを
    綴ろうと思います

    knot の商品ではないものですが、
    好き、や良いな の共通点や傾向は knot そのものかもしれません

    シンプル、であったり
    心地よさだったり
    健やかさや 快適さ

    本で得た知識や、素敵な友人や
    先輩お母さんから教えて頂いたものを

    実践して、実感したものを…

    はじめての今日は summer drink「夏を健やかに過ごす飲み物」



    朝や ちょっと甘いものがほしい時に…

    「甘酒の炭酸割り」

    甘酒はノンアルコールでノンシュガーもの(飲む点滴…とも言われてる!)
    甘酒を割る炭酸水は常温(冷たい物は胃に負担がかかるので常温がおすすめです)

    夏には少し重く感じる甘酒がすっきりと身体に染みる感じ

    甘酒は栄養価も高く、

    炭酸水は疲労回復、整腸作用、血行増進など嬉しい効果もあるみたい

    実感するのは 入浴前のコップ1杯
    発汗作用がある気がして 今日の疲れ、汗で一気に流して!…とぐいっと飲んでいます


    アイスクリームもとっても美味しいけれど
    冷たすぎるもの、甘すぎるものは 身体が疲れやすくなるので 甘酒の炭酸割り、おすすめです

    追記:息子のお気に入りをもうひとつ!
    かき氷に甘酒をかけて粒あんをのせると甘酒金時の出来上がり

    美味しくて身体にやさしいもの、それでいて手軽
    夏のおやつ時間も楽しみたいです








     

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